孩子在成長的過程中常利用憤怒來對抗情感上或身體上的問題，家長在此時要幫助孩子控制自己的憤怒。讓孩子學會控制情緒，洛陽兒童情緒控制訓練眾艾感統(tǒng)老師認為家長們可以參考以下的建議：

　　要承認及接受孩子憤怒的感受

　　只有接受他們憤怒的感受及引起他們憤怒的原因，孩子才有空間學習同情及應對憤怒的技巧。洛陽眾艾感統(tǒng)老師表示，如果家長拒絕認同他們的感受，就會對認識自我意識的建立不利。

　　學習同情

　　在聆聽孩子表達憤怒的情感時，你就給了孩子空間來排解他的憤怒。只要你一貫地接受孩子憤怒的情感，這就會教給他不要那么激動。要多動腦筋想想，不要上來就反應那么激烈。

　　教會孩子放松的方法

　　教會孩子在激動時深吸氣，洛陽眾艾感統(tǒng)老師表示這樣會改變他們應對沖動的方式。多次的練習后就會成為孩子的自然反應了。

　　建立孩子對家長的信任

　　不要盲目地不顧孩子的情感，要建立孩子對家長的信任。當孩子哭泣時不要說“別哭了!”而要問問孩子“我知道你很生氣，要是我的話也可能會哭的”。這樣說就會把自己放在孩子的一邊，他就會更信任你，他會知道無論發(fā)生什么他都可以依賴你。如果孩子生氣時讓你走開，你應該告訴他“我就在旁邊，需要我的時候告訴我”。

　　教給孩子識別沖動的信號

　　當看到孩子太累時或在找茬哭鬧時就要及早的讓孩子歇息，不要等到孩子做出沖動的事情再干預。孩子自己也要學會識別這些沖動的信號。

　　教會孩子沖動時平靜下來

　　洛陽眾艾感統(tǒng)老師建議可以給孩子一個物品讓他憤怒時發(fā)泄，一旦孩子的沖動過去了，要和孩子一起找找沖動的誘因。

　　讓孩子學會自我平復

　　讓孩子自己說說他覺得在沖動時，該如何平復自己。如深吸氣或把自己的憤怒用畫畫的形式表達一下。

　　和孩子建立親情

　　洛陽兒童感統(tǒng)教育眾艾感統(tǒng)老師表示一個生活在良好親情家庭中的孩子，更容易能控制自己。這種孩子也覺得家長是可以依賴的。所以放下手機，多和孩子在一起吧!

　　以上內容來源于眾艾感統(tǒng)洛陽校區(qū)官網(wǎng)：http://m.hg1936.com